ઉપચાર પદ્ધતિ
અમે કેવી રીતે કામ કરીએ છીએ.
થેરાપી સામે બેઠેલી વ્યક્તિ પ્રમાણે ઘડાય છે, એટલે કોઈ બે ઉપચાર સરખા હોતા નથી. સામાન્ય રીતે થેરાપી આ તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે.
થેરાપી સામાન્ય રીતે કયા તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે
વ્યાપક રીતે, અને હંમેશાં સીધી લીટીમાં નહીં.
સંરચિત મુલાકાત
તમને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે એક સંરચિત મુલાકાત. તેમાં તમારી વર્તમાન મુશ્કેલીઓ, સંબંધિત ઇતિહાસ અને તમે લાવવા ઇચ્છતાં ફેરફારો આવરી લેવાય છે.
મનોવૈજ્ઞાનિક ફોર્મ્યુલેશન
તમને તમારા વર્તમાન માનસિક માળખાની ઊંડી સમજ મળે છે: મુશ્કેલીને શું ટકાવી રાખે છે, અને કેમ.
લક્ષ્ય નિર્ધારણ
સ્પષ્ટ ઉપચારાત્મક લક્ષ્યો નક્કી કરવાં, અને તમારા માટે પ્રગતિ કેવી દેખાશે તે.
ઉપચાર યોજના અને ઉપચારાત્મક બદલાવ
કૌશલ્ય બનાવવાં, પેટર્ન બદલવી, અને એ બદલાવોને તમારા જીવનમાં ઉતારવા. આવૃત્તિ અને અવધિ તમારી સાથે નક્કી થાય છે અને સમીક્ષિત થાય છે.
ઓનલાઇન કે રૂબરૂ
બંને સ્વરૂપો એક જ ક્લિનિકલ પ્રક્રિયાને અનુસરે છે અને ફી એક જ છે. ઓનલાઇન સેશન ખાનગી વિડિયો લિંક પર થાય છે. ઓનલાઇન અને રૂબરૂ સાયકોથેરાપીની સરખામણી કરતા સંશોધનમાં પરિણામોમાં કોઈ અર્થપૂર્ણ તફાવત જોવા મળ્યો નથી.
પદ્ધતિ કેવી રીતે પસંદ થાય છે
પદ્ધતિઓ ફોર્મ્યુલેશનના આધારે પુરાવા-આધારિત રીતોમાંથી પસંદ થાય છે અને સંમત અંતરાલે સમીક્ષિત થાય છે. કોઈ પણ પદ્ધતિનું કારણ ઉપયોગ પહેલાં સમજાવાય છે.